Cześć wam wszystkim :) . Czuję się coraz lepiej :D
Cieszę się ,że zaczęłam mniej jeść ,zaczęłam ćwiczyć i wgl :).
Mam lepsze samopoczucie .. Jutro już piątek i do babci idę ;o
Pewnie będzie kazala zjeść jakieś ciastko jak zawsze haha :) .
Nie ładnie tak odmówić babci nie wiem co zrobić xd .
Aktywność : <jeszcze nie ćwiczyłam dziś ale będę > :D
- Tiffany Rothe boczki
- Mel b trening cardio
- 30 nożyc
- 30 brzuszków
- 25 przysiadów xd :D
Bilans :
ś: jogurt , jabłko i kanapka
IIś:banan
o:jajecznica z pomidorem
p:bułka z ogórkiem i szynką
k:herbata pokrzywowa
przez cały dzień prawie cała butelka 1,5 l wody
Inni zdjęcia: On najprawdopodobniejnieKormoran daje rade bluebird11... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24"Port to jest poezja." ezekh114