kromka chleba razowego, wędlina, ser
jabłko, 3 ciastka owsiane (sama zrobiłam)
kanapka z chelebm razowym, wędlina, ser
spaghetti z makaronem pełnoziarnistym
ok 70g twarożku z rzodkiewka i cebula, pół kromki chleba razowego
za dużo chleba dziś, życie:)