3. Mam plan ! ;D .

Doszłam do wniosku że gdybym spięła dupe to już bym miała zrzucone te 4 kg. i byłoby już 50 kg ale nie  . 

Opracowałam nową taktykę  . Mam nadzieje że tym razem bedzie skuteczna  . Tak więc : 

Do 24 kwietnia bedzie próba tzn zobacze czy to wgl działa  . 

Zamiast jedzenia bede ćwiczyć . 

za bułkę / kromke chleba = 50 przysiadów 

za dzem / ser / masło lub coś innego na kanapkę = 50 bruszków 

za czekolade/ drożdzówkę lub innego rodzaju zakazane jedzenie = 20 minut biegania ( a nie lubie biegać  ) . 

+ zestaw codzienny wieczorem : 

nożyce = 50 

brzuszki = 100 

przysiady = 50

półprzysiady = 50

cw na posladki = 50 

Zrobić kalendarz z postępami w diecie i powiesić w widocznym miejscu ! . mój limit dzienny do 24 kwietnia to :

śń: 150 kcl.

2śń : 100 kcl . 

o: 200 kcl . 

podw: 100 kcl . 

k: 150 kcl . 

a jak zjem coś nadprogramowego to bede ćwczyć jak wyżej ;)) . od 25 kwietnia ćwiczyć za każde zjedzone amku . 

Zobaczymy co bedzie ;pp.

3majcie kciuki chudzinki ! .Chcę być chuda ! . 

wczoraj jak się domyślacie zawaliłam ale trochę ćwiczeń robiłam tylko nie bede ich wypisywać bo to bezsensu  . 

Chudego !!! . ;*** .