photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 11 KWIETNIA 2011

1 .

Zaczynam wszystko od nowa ! .Dlatego usunęłam wszystkie poprzednie notki . 

Dam radę ! . Liczę na waszą pomoc ;***. 

 


 

BILANS : 

śń: kawa + kanapka ( 150 )

2śń: kromka chleba słonecznikowego + kawa ( 100)

o : zupa warzywna z dodatkami ( 300 )

podw : zielona cherbata + kawałek chałwy ( 300 )

k : 

 

Razem kcl : do 1200 kcl

 

Ćwiczenia : 

nozyce : 100

brzuszki : 100

przysiady : 50

półprzysiady : 50

ćw.na pośladki : 100  

 


 

Chudego  . 

 

Zapraszam na http://paulinka92.pinger.pl/

Komentarze

foodisyourenemy powodzenia:)
11/04/2011 21:56:27
iwant55kg jasne , że pomożemy , dasz radę :***
11/04/2011 21:52:34
healthyy Będzie dobrze :)
dodaję ;*
11/04/2011 17:44:32
cwiczichudnij Jesteśmy z tobą:*
11/04/2011 17:27:25

Informacje o dolatamusibyc48kg


Inni zdjęcia: Pierwszy wypatrzony elmarWiosna pamietnikpotworaKlasztor ściana frontowa bluebird11Udany poniedziałek dawste:( szarooka9325... maxima24... maxima24... maxima24Osioł Boży bluebird111409 akcentova