dzisiaj złapałam z lodówki jogurt i z ciekawości spojrzałam na etykietkę. JESTEM W SZOKU! jaka ilość cukru jest w zwykłych owocowych jogurtach. generalnie jadam je sporadycznie, ale teraz chyba definitywny koniec. dla porównania serek wiejski i jogurt naturalny. różnica ogromna!
tak poza tym to cofnęłam się do punktu wyjścia sprzed jakiś 5lat. jest mi z tego powodu bardzo przykro. aż ciężko uwierzyć jak bardzo straciłam kontrolę nad sobą w ostatnim czasie. mogę gadać, że za dużo się działo itp. ale to mnie nie tłumaczy w żaden sposób. od jakiegoś czasu ogarniam już michę. wydaje mi się, że pociągnęłam cały tydzień bez słodyczy, a potem w weekend wpadły dwa kawałki czekolady i kawa z dodatkami, więc od dzisiaj z powrotem walczę. jeśli chodzi o posiłki to część wrzucam na insta, staram się by nie było monotonnie i żeby było kolorowo i zdrowo. postanowiłam też zrobić do końca roku min. 20 treningów.
walczę.
10059
A mi strasznie smakują te jogurty z piątnicy. Wiadomo też mają cukry, ale mniej.
15/01/2017 16:32:47
~trawaaa
Lepiej robic samemu jogurty, np. jogurt naturalny z kawalkami owocow - przed chwila miasma borowki, banan, truskawka, maliny :)) albo z mandarynka lub kiwi lub banan i starta gorzka czekolada mniam :)))
09/01/2017 20:43:48
dojscdocelu19
czesto tak robie ;)
09/01/2017 20:48:11
dojscdocelu19
no dzisiaj całkiem całkiem jeśli chodzi o jedzenie ;)
07/12/2016 19:23:27
63kg
No to będzie tylko lepiej, wierzymy w Ciebie :*
07/12/2016 19:26:36
dojscdocelu19
:* dzięki
07/12/2016 19:32:03
5274
zawsze warto sprawdzac ilosc cukru... taki jogurt wydaje sie byc bardzo zdrowy, a tu prosze ;)
walcz, bo warto! :)
walcz, bo warto! :)
07/12/2016 18:57:42
marzenie60kilo
To jest okrutne jak slodza te jegoruty ale czytalam gdziesz ze jak jest mniej niz 12g cukru na 100g cby a to jest zdrowe calkiem... to samo dotyczy sokow
21/11/2016 18:20:29
dojscdocelu19
no ten akurat ma 17/100g. więc się przeraziłam :P kiedyś patrzyłam taką herbatę granulowaną to miała 11g na porcję i też byłam w szoku i próbowałam tłumaczyć babci, że ta herbatka nie jest wcale taka super :P
21/11/2016 21:52:13
liferecovery
jak weszłam na insta to aż ślinka pociekła na widok tej kawy :D mogłabym pić takie codziennie ;)
21/11/2016 20:30:13
dojscdocelu19
no pyszna była :) ja rzadko piję takie cuda, ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi :D
21/11/2016 21:50:24
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dojscdocelu19.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o dojscdocelu19
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
