Ah kolejny bardzooo aktywny dzień
w pracy caly dzień w ruchu,
a po pracy też nie mniej ;)
dziś : 1500kcal
aktywność :
około 2 godz - praca w polu
20min - ćwiczenia
31min - rower (11km)
Dni bez słodyczy : 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27-28-29-30
Brzuszki : 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27-28-29-30-31-32-33-34-35
Przysiady : 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27-28-29-30-31-32-33-34-35
Skłony : 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-26-27-28-29-30
Różnica między wygrywaniem, a przegrywaniem zwykle tkwi w niepoddawaniu się .