muszę być FIT a nie FAT!
Dodano: 23 KWIETNIA 2013
śniadanie: pół monte [100]
2śniadanie: bułka z serem [100], pomidorem[20], sałatą [5]
obiad: szkl. kefiru [100] , ziemniaki [150], troche jajka i cebulki [250]
podwieczorek: 6 żelków [100]
kolacja: uzupełnię.
725kcal
już prawie ważę mniej od mojego C.
____________________________________________
wracam tutaj. już to piszę od miesiaca :O
ale z Wami jest motywacja. i działanie.
a bez Was, myślę tylko
"gdybym mniej jadła"
"gdybym ćwiczyła" itd.
zrobię zadanie. i to tyle.
i poćwiczę.
macie jakieś zagrozenia?
