Dodano: 13 SIERPNIA 2013
no niestety dzisiaj w południe musiałąm trochę zrezygnować z mojej diety...klasowe spotkanie
nie chcialam mowic ze sie odchudzam bo zaraz by bylo..wiec jadlam to co oni :<
bilansik :
Ś : kubek zimnej wody, pół bułki z serkiem wiejskim, zielona herbata (209 kcal.)
II Ś : jogurt, 2 mace, borówki (228 kcal.)
O : nieszczęsne 2 hamburgery + frytki (nieskończoność)
P : -
K : zielona herbata, arbuz (300 kcal.)
< OJJ COŚ WYCZUWAM JTR POKUTE ZA TEN OBIADEK > :P
aktywność :
- 5 dnień przysiadów.
CHODAKOWSKA :
- http://www.youtube.com/watch?v=9zFp62CKSbY&list=PLBiG1Oy7IRBVI8Y0eXGBIVNSYohQVEnL5
- http://www.youtube.com/watch?v=gyEpeY616ik&list=PLBiG1Oy7IRBVI8Y0eXGBIVNSYohQVEnL5
- http://www.youtube.com/watch?v=XYN0kRJFDCQ&list=PLBiG1Oy7IRBVI8Y0eXGBIVNSYohQVEnL5
- http://www.youtube.com/watch?v=3tJrKb7vXuc&list=PLBiG1Oy7IRBVI8Y0eXGBIVNSYohQVEnL5
NO I SKALPEL :
http://www.youtube.com/watch?v=v1YlQv3IXu8
PO ĆWICZENIACH CZUJE SIĘ ŚWIETNIE, CHOĆ NIESTETY MG JE ROBIĆ TYLKO RAZ W TYGODNIU :<
Komentarze
emaciatedie
czemu tylko raz w tygodniu? oj ja też musiałam zjeść pizze na spotkaniu klasowym ;x nie chce żeby zaraz wszystcy wiedzieli. im mniej wie tym lepiej
19/08/2013 22:40:25
bedewazyc50Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dlaczegojestemgruba.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
