Dodano: 17 LIPCA 2013
bedewazyc50
Może twój organizm jest zaskoczony tym że ograniczyłaś jedzenie o tyle kalorii i wolniej spala wszystko co zjadłaś żeby przetrwać. Nie wiem ;/
cudowna i chuda *.*
tak jak mówiłam nie wiem czemu nie potrafie przełamać bariery 54 kg prze równe 10 dni waże tyle samo lub wacha mi się tylko o 0,1- 0,2 kg... :<
powiecie mi o co tutaj chodzi :O
zawsze jadłam po ponad 2500 kcal. dziennie i nie ćwiczyłam, teraz staram się max 1200 a najczęściej jest to mniej + duża aktywność a wszystko stoi w miejscu...
dzisiaj postanowiłam, że przez kolejne 3 dni będę jadła znowu mniej jeszcze...
tylko nie wiem czy odłożyć ćwiczenia co radzicie ?
śniadanie : jabłko (40 kcal.)
2 śniadanie : jogurt 0 % z waflami ryżowymi (78 kcal.)
obiad : 2 naleśniki z parówką (600 kcal.)
kolacja : edit
ĆWICZENIA :
- 100 półpełnych brzuszków
- 100 skośnych brzuszków
- 100 rozchyleń nóg
- 100 wymachów nóg na boki na stronę
zaraz idę coś więcej porobić bo czuję się strasznie pełna po tym co we mnie mama wepchnęła :<
NO CÓŻ MIŁEGO DNIA <3
Komentarze
zepsutajulia
piękna Cara <3333
ćwicz, ćwicz, ćwicz. i nie jedz mniej. jedz tak samo!
ćwicz, ćwicz, ćwicz. i nie jedz mniej. jedz tak samo!
17/07/2013 13:38:06
bedewazyc50
Może twój organizm jest zaskoczony tym że ograniczyłaś jedzenie o tyle kalorii i wolniej spala wszystko co zjadłaś żeby przetrwać. Nie wiem ;/
17/07/2013 13:28:52
vege48
kuwaa nie wiem czemu ;c ale moim zdaniem to już powinien być nawyk.. ćwiczenia etc.
17/07/2013 13:05:29
coraazmniej
ja na twoim miejscu, bym nie przesadzala tak z ograniczaniem jedzenia, co najwyżej może poćwicz intensywniej niż do tej pory :)
i zobacz czy przyniesie to jakieś rezultaty :)
i zobacz czy przyniesie to jakieś rezultaty :)
17/07/2013 12:47:05
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dlaczegojestemgruba.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
