Depressed Papilio
Dodano: 1 WRZEŚNIA 2013
niedziela.
niedziela.
Dzisiaj nie wiem co napisać.. kupiłam sobie dużo gadżetów z motylkami.
Nosicie możę czerwoną bransoletkę na prawej ręcę? Wklejam oznaczenia kolorów bransoletek..
Mam nadzieję, że przyda wam się!
Kolory:
Schizofrenia - złoty
Bipolar/huśtawki nastrojów - srebrny
Anoreksja - czerwony
Bulimia - fioletowy
EDNOS - różowy
Depresja - niebieski
Autoagresja/cięcie się - czarny albo pomarańczowy
Głodówki - zielony
Myśli samobójcze - żółty
Fobia społeczna/zaburzenia lękowe/OCD - morski
Odrobina białego oznacza, że chcesz z tego wyjść.
Połowa białego oznacza, że "zdrowiejesz"
Można mieszać. Jeśli ma się depresję z tendencją do myśli samobójczych można zmieszać żółty z niebieskim, na przykład.
Bilans na dzisiaj:
śniadanię 200 kcal
4 x pieczywo chrupkie razowe (80 kcal)
3x plasterki sera Gouda Fitt (120 kcal)
obiad
3x małe nektarynki, które w SGD się nie wlicza do kalorii i można jeśc warzywa i owoce do woli
3x wafle ryżowe (90 kcal)
sałatka z warzyw, bez żadnych sosów, duperel, czy dodatków, po prostu brokuły z papryką.
razem (290/650 kcal) oczywiście nie wliczając warzyw i owoców.
200 brzuszków na dzisiaj z ćwiczeń. Jutro urozmaice jakoś ćwiczenia : )
mam depresję, znowu
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dissociatio.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o dissociatio
Inni zdjęcia: Ja nacka89cwaJa nacka89cwaZ synem nacka89cwaJa nacka89cwaJa pati991Ja pati991Ja pati991Na zamku pati991Ja :) nacka89cwaW Ciechocinku pati991
