więc wczoraj dzień zawalony, zjadłam za dużo..
płatki z mlekiem fitness (230 kcal)
Maślanka (ok. 100 kcal)
barszcz ukraiński z uszkami (300 kcal)
(630/500 kcal)
;<
dzisiaj z rana zjadłam 4 pierogi z jabłkami w środku ze śmiataną i cukrem (200 kcal)
na razie (200/500 kcal)
Byłam dzisiaj w bibliotece.
1. Dieta(nie)życia- Karolina Otwinowska,Agnieszka Mazur
2.Przeklinam Cię ciało-Wanda Lachowicz
3.Cień motyla- Marjaleena Lembcke
świetne ksiązki o pro-ana i anoreksji, polecam, motywują!
załamka.