Dodano: 4 WRZEŚNIA 2011
dziewczecemarzenia
Myślę, że skoro prowadziłaś taki tryb życia, iż sporo jadłaś fast - fodów itp (wnioskuję po tym co napisałaś) nie powinnaś się dziś od razu ograniczać do 500 kcal. Jest to bardzo nie zdrowo. Powinnaś stopniowo zaniżać kalorie, choć dla mnie taka ilość i tak jest nieporozumieniem... Ale to tylko moja sugestia. ;)
A tabelka - HSGD - od jutra zaczynam. ;)
Dzień 1
Dzień 1
Wczoraj pizza, pięć piw, hamburger z frytkami. Mam dość, mam po prostu dość. Czuję się tak fatalnie i obleśnie, ale sama nie dam rady uwolnić się od tego tłustego cielska. Więc powiem wręcz rozpaczliwie proszę o waszą pomoc. Sama też mam zamiar wspierać dziewczyny takie jak ja.
Wzrost: 172
Waga: 68-71 (cały czas mi lata w tą lub we w tą)
Bilans:
jogurt activia- 81kcal z muesli, otrębami, siemiem lnianym i paroma ziarenkami słonecznika ( ok. 200kcal)
2 kiwi (120kcal)
= 301kcal
Zjem coś jeszcze przed 18, ale tak do 250kcal.
Dziewczyny, pomożecie?
edit:
chyba zacznę jednak od healthy skinny girl diet, nie chcę efektu jojo ani chodzić jak zombie, bo mam szkołę i pracę do tego fizczyną.
/Wklejam Taylor Momsen, bo bardzo zazdroszczę jej figury i wyglądu. Zewnętrznie jest dla mnie motywacją./
Komentarze
~xtrasmall
dość drastycznie zaczynasz :D ja zaczęłam od 1300 kcal chyba i codziennie było mniej kcal, aż mi się tak już nie chce mocno jeść w ciągu 5 dni :O dodaję i będę wspierać ! wiem jak to jest, kiedy samemu się nie daje rady :) no i tak, w sumie jestem malutka, ale wystaje mi trochę w udach i na brzuchu więc nie chcę wyglądać jak taka kulka haha
04/09/2011 17:04:56
osiagnacupragnionawage
Kochana możesz liczyć na naszą pomoc :* <3 jesteśmy z Tobą, wszystkie musimy się wspierać :* Ile masz lat?
04/09/2011 16:49:08
dziewczecemarzenia
Myślę, że skoro prowadziłaś taki tryb życia, iż sporo jadłaś fast - fodów itp (wnioskuję po tym co napisałaś) nie powinnaś się dziś od razu ograniczać do 500 kcal. Jest to bardzo nie zdrowo. Powinnaś stopniowo zaniżać kalorie, choć dla mnie taka ilość i tak jest nieporozumieniem... Ale to tylko moja sugestia. ;) A tabelka - HSGD - od jutra zaczynam. ;)
04/09/2011 16:37:43
osso
Nie wiem nawet, zaczynałam z wagą 60 kilo, czasami waga spadała do 51, innym razem rosła do 55. Przestałam się ważyć jakieś 2 miesiące temu jak na wadze było 52,5. Wątpię żebym od tamtego czasu schudła. Chyba nawet przytyłam
04/09/2011 15:52:58
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dietson.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
