1

Sama sie zastanawiam ile jeszcze razy bede tu powracac..
pisac - ZACZYNAM OD NOWA !
no ale dluzej nie wnikajac w szczegoly , tak jak wyzej napisalam POWRACAM .

Tak wiem - zeby schudnac trzeba jesc a nie zrec, a najlepiej zdrowo i racjonalnie. Dodasz do tego jeszcze w miare ,,normalne'' i regularne godziny a Twoj metabolizm przyspieszy w zawrotnym wrecz tepie.
Tak, tak , wiem to doskonale ..
Myslicie ,ze latwo mi jest mowic do Pani z KFC - rodzinny zestaw bez kosci, do tego sosy sweet chili , 4 porcje frytek, 4 kukurydze w masle i 1,5 l pepsi ??? (moglabym miec chociaz ze grosz wstydu i poprosic o dietetyczna), i to jej dziwne spojrzenie kiedy pyta ile papierowych kubeczkow ma dac, a moja odpowiedz brzmi 1.
No tak, no coz , lubie jesc i nie bede tu owijac w bawelne .

Trzeba sie takze wysypiac. Hmm wszelkie urzadzenia wylaczam przewaznie po polnocy , zanim zasne jest sporo po 1 , wstaje o 10 .
A wiec DOBRZE!!! Plus dla mnie , moze jednak schudne.

Nie zapominajmy o wysilku fizycznym. Moj na dzien dzisiejszy sprowadza sie do wstawania (a to nie lada wyczyn , gdy wazy sie dobre 70 kg), czasami wyrzuce smieci , wtedy musze dreptac po jakis 15 stopniach (naszczescie tylko wtedy gdy kosz jest pelny  ), posprzatam czasem , nie powiem, ze nie.

Picie wody. Pije, jak mnie sie przypomni , ze organizm czlowieka nie tylko przyjmuje pokarm , ale rowniez potrzebuje nawodnienia i to nie zawsze musi byc cola.

No to chyba tyle.
Fakt jest taki - bardzo chce schudnac i zrobic cos dla siebie - nie to zebym patrzyla z zazdroscia na te wszystkie szczuple panny zza szyby McDonalda , brudzac sie ketchupem wyplywajacym z hamburgera :)
Troche z zartem do tego podejsc, smiech to zdrowie i znacznie moze ulatwic mi walke z nagromadzona (przez lenistwo, nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu) warstwa tluszczyku na moim ciele.
Przeciez trzeba akceptowac swoje cialo, jeszcze przez ten okres poki jestem chodzaca bryla bez bioder :)

OK START

P.S. Czy Wy takze myslicie, ze zdrowe jedzenie tylko ladnie wyglada ?