Dodano: 18 MARCA 2013
weight47
kiedyś umiałam szpagat i byłam bardzo rozciągnięta, niestety teraz mogę pomarzyć haha ;)
weight47
jak schudnę to wtedy znów zazcnę się rozciągać. tylko, jak się nauczysz musisz ciągle się rozciągać, bo mięsnie zastygną czy coś tam haha xD
weight47
ja nauczyłam się w 2 tygodnie o ile pamiętam, a po miesiącu umiałam już bardzo ladny ;)
Każdy dzień jest małym życiem
Bilans: ciasto drożdżowe, batonik z serem?, zapiekany ser z warzywami, kurczakiem, makaronem +może budyń
A: 40min hula-hop, 120brzuszków, 50 brzuszków skośnych, skip A, C, 100skrętoskłonów, 60przysiadów
4min krzesełko, 100 pajacykówm, rozciąganie do szpagatu, unoszenie miednicy
szpagat:
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Komentarze
weight47
kiedyś umiałam szpagat i byłam bardzo rozciągnięta, niestety teraz mogę pomarzyć haha ;)
18/03/2013 19:10:50
dietdiary
ja strasznie chcę zrobić szpagat, nawet nie wiem po co mi to jest
18/03/2013 19:12:09
weight47
jak schudnę to wtedy znów zazcnę się rozciągać. tylko, jak się nauczysz musisz ciągle się rozciągać, bo mięsnie zastygną czy coś tam haha xD
18/03/2013 19:20:12
dietdiary
wlasnie, niestety tak. Zobaczymy, czy w ogóle uda mi się zrobic kiedys ten szpagat xd
18/03/2013 19:25:49
weight47
ja nauczyłam się w 2 tygodnie o ile pamiętam, a po miesiącu umiałam już bardzo ladny ;)
18/03/2013 19:40:51
dietdiary
mi jeszcze trochę brakuję, na początku nie byłam wcale rozciagnięta
18/03/2013 20:08:12
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dietdiary.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
