Dodano: 15 MARCA 2013
To, jak wygląda jutro zależy głównie od nas
Jeśli cię media ogłupią, później cię kupią za dolca
Historia to nie fakty, to tylko wersja zwycięzców
W świecie manipulacji i nieświadomych, podatnych na to jeńców
Bilans:
ś: chrupkie, danonek / 80kcal
2ś: trochę ciasteczka, jabłecznik / 200kcal
o: warzywa, ryż, kurczak / 270kcal
k: -
razem: 550kcal
aktywność:
Ćwiczenia:
100 skrętoskłonów
30 przysiadów
100 brzuszków
100 pajacyków
3,10min krzesełko
hula-hop
podnoszenie miednicy
aerobic
rozciaganie do szpagatu
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
szpagat:
1
2 3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dietdiary.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
