Dodano: 11 MARCA 2013
Mam inną grzywkę niż chciałam mieć.
Nie było dziś polskiego, co za tym idzie: Scenki.
Dzień był cały zabiegany. Jutro na wf-ie nożyce, kill me, plz.
Bilans:
ś: 2x lekkie z szynka z indyka i salata / 60kcal
2ś: 2x batonik belvita, trochę twarogu / 140kcal
o: 1/3 torebki kaszy gryczanej z warzywami / 200kcal
k: -
razem: 400kcal
a:
100 skrętoskłonów
20 przysiadów
rozciąganie do szpagatu
2x trening kinect
25 brzuszków
trening na skakance
50 pajacyków
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
szpagat:
1
2 3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
https://www.youtube.com/watch?v=_J1j4Z37NuI
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dietdiary.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
