Dzień 4

Dzień 4

Reszta kaszy z poprzedniego dnia trafiła na patelnię. Po podgrzaniu dołączyło do niej jajko. Cebula tym razem została zapomniana - trzeba po nią sięgnąć następnym razem - to bardzo zdrowe warzywo!

Pierwsze śniadanie - Połowa banana na pierwszy głód.

Drugie śniadanie - Ugotowana na miękko kasza jaglana z orzechami, winogronami i drugą połówką banana.

Obiad - Zupa dyniowa z ryżem.

Podwieczorek - Suszone gruszki i jabłka.

Kolacja - Kasza jęczmienna podgrzana na patelni z jajkami, ugotowane na parzedynia, marchew, pietruszka, fasolka szparagowa. Zielony groszek konserwowy oraz rukola jako surówka.

Napoje - 400 ml zielonej herbaty, 300 ml naparu z fiołka trójbarwnego = 700 ml - Bardzo mało! Prawdopodobnie jeszcze był kubek herbaty, ale nie mam pewności, więc nie wpisuję. Piję za mało :(

Waga -0,4 kg (razem -1,3 kg)

Zapraszam Was do polubienia fanpage'a na facebooku -> KLIK!

Dzielmy się doświadczeniami i pokonajmy chorobę!

Pamiętaj, że nie jestem lekarzem, nie udzielam porad medycznych. Jedynie opisuję swoją walkę o zdrową i ładną skórę. Nie reklamuję tu żadnych towarów ani nie odnoszę korzyści materialnych za publikowanie wpisów.