Orzechy

Dzień 3 

Śniadanie (część I)

Na śniadanie kasza jaglana z orzechami, figą i miodem. Orzechy warto wcześniej namoczyć w mineralnej lub przegotowanej wodzie. Dlaczego?

Otóż w orzecharz i ziarnach różne enzymy są uśpione przez tzw. inhibitory. Pozwala to takiemu ziarenku przetrwać złe czasy i poczekać na odpowiednią wilgoć i temperaturę potrzebne do kiełkowania. Przez namoczenie orzechy i nasiona dostają znak "oto dobre warunki do rośnięcia" i uaktywniają się w nich cenne enzymy. Poza tym spożywanie inhibitorów obciąża organizm, zwłaszcza trzustkę!

A orzechy jeść warto! Zawierają przydatne tłuszcze oraz cynk potrzebny dla zdrowej skóry :)

Zapraszam Was do polubienia fanpage'a na facebooku -> KLIK!

Dzielmy się doświadczeniami i pokonajmy chorobę!

Pamiętaj, że nie jestem lekarzem, nie udzielam porad medycznych. Jedynie opisuję swoją walkę o zdrową i ładną skórę. Nie reklamuję tu żadnych towarów ani nie odnoszę korzyści materialnych za publikowanie wpisów.