Owocowe przekąski

Dzień 1

Wiele środków wspomagających walkę z trądzikiem zawiera w składzie wyciąg z ziela fiołka trójbarwnego. Stawiam na naturę! Wybieram się do sklepu zielarskiego. Miła pani szybko odnajduje odpowiednią herbatkę i już po chwili w zaciszu domowym piję pierwszy napar z fiołka!

Cieszę się, że herbatka ma przyjemny smak i nie muszę dodawać cukru, który podobno sprzyja niechcianym zmianom skórnym.

Tego dnia zajadam się także suszonymi owocami - gruszką i jabłkiem - przygotowanymi przez moją Mamę. Wiecie, że takie zdrowe przekąski możecie zrobić sami? Zapytajcie o to swoje babcie lub mamy, to bardzo proste i tanie! Przy okazji macie pewność, że do pysznych czipsów owocowych nie zostały dodane żadne konserwanty! Wykorzystajcie różne owoce i znajdźcie swoje ulubione kombinacje smaków. Co polubiliście najbardziej? Dla mnie to dobry sposób na zastąpienie słodyczy :)

Pierwsze śniadanie - Pół gruszki i pół jabłka - na pierwszy głód.

Drugie śniadanie - Ugotowana na miękko kasza jaglana z dodatkiem drugich połówek gruszki i jabłka, przyprawiona do smaku cynamonem.

Obiad - Ugotowane na parze ziemniaki, marchewki, brokuł. Do tego jajecznica z dwóch jajek usmażona z odrobiną cebulki szalotki. Surówka? - tarte buraczki!

Podwieczorek - Suszone gruszki i jabłka. To bardzo smaczne i zdrowe przekąski!

Kolacja - Ugotowany na parze ziemniak, marchewki i surówka z buraczków (mała porcja).

Napoje - 400 ml herbaty z dodatkiem imbiru, 300 ml naparu z fiołka trójbarwnego, 100 ml wody, 400 ml naparu z dzikiej róży i hibiskusa = 1200 ml (chyba trochę za mało!).

Zapraszam Was do polubienia fanpage'a na facebooku -> KLIK!

Dzielmy się doświadczeniami i pokonajmy chorobę!

Pamiętaj, że nie jestem lekarzem, nie udzielam porad medycznych. Jedynie opisuję swoją walkę o zdrową i ładną skórę. Nie reklamuję tu żadnych towarów ani nie odnoszę korzyści materialnych za publikowanie wpisów.