160cm / 61kg.. cele: 60, 55, 50
Dodano: 24 LUTEGO 2011
Dzień czwarty.
Dzień czwarty.
Moja inspiracja:Natalia Oreiro.
Dzień czwarty.
Bilans:
ś:jajecznica z 3 jaj, z cebulą [400kcal]
2ś:nic
o:ryż z warzywami [310kcal]
k:Kromka chrupkiej wasy z serkiem ziołowym [60kcal]
Razem: 770/1000
OD JUTRA DZIAŁAM NA max. 700kcal !;)
Ćwiczenia:
4 dzień a6w
200 skoków na skakance
20 przysiadów
spacer 30min..
Chudego.
Za 3 dni wazenie.
Teraz aby do jutra. Myślałam nad głodówką, co Wy na to?
Komentarze
hubnout
ty piszesz że sprzątasz..? ja też sprzątam i co?
to może noszenie drzewa też liczysz grubasie [mój].:***
zaraz ćwiczenia czy coś;p
to może noszenie drzewa też liczysz grubasie [mój].:***
zaraz ćwiczenia czy coś;p
24/02/2011 19:06:52
damnfatty
Też bym poskakała na skakance, ale póki co oprócz brzuszków to do niczego się wziąć nie umiem...
24/02/2011 14:16:15
niepotrafieschudnac
Dzięki. :) Jak mnie tak będziecie wspierać to na pewno dam radę. :D
Kurcze, chciałabym, by chciało mi się tak ćwiczyć, jak Ty. xD
Kurcze, chciałabym, by chciało mi się tak ćwiczyć, jak Ty. xD
24/02/2011 11:08:25
