68....[ 58.5 ]...54...48 / 158
Dodano: 19 SIERPNIA 2015
Tego lata nie wyszło..
Ale zabieram się za siebie już dziś !
Zdjęcia porobione. Waga 59.2 kg, zdecydowanie za dużo ...
Dawno mnie tu nie było, w międzyczasie zawalał mi się świat
, miałam dość życia, dość tego wszystkiego, dużo schudłam przez stres,
nastepnie dużo przytyłam.
Chcę to zmienić, od nowa buduję swoje szczęście, mogę powiedzieć, że po części jestem szczęśliwa
muszę tylko zapomnieć :)
0 GŁODZENIA !
ĆWICZENIA !
KONTROLOWANIE DIETY !
DZIEWCZYNY ! pODACIE MI W KOMENTARZU JAKIEŚ SPOKO FOTOBLOGI Z TEMATEM ODCHUDZANIA? DAWNO MNIE TU NIE BYŁO WIĘC WIELE KONT JEST NIEAKTYWNYCH.
Komentarze
dieta1000kcal
U mnie wcześniej się sprawdzała, teraz nie liczę kalorii, dbam o to by nie zjeść za dużo lub zbyt niezdrowo, ale staram się by jeść 3 posiłki, choć wiadomo jak jest tak ciepło to się czasem nie ma na to ochoty :)
Btw. moja przemiana materii jest strasznie wolna i nic nie pomaga ;/
Btw. moja przemiana materii jest strasznie wolna i nic nie pomaga ;/
19/08/2015 16:15:28
strivingtohappy
u mnie też się sprawdzała, jeśli można tak to nazwać. ale późniejsze skutki nie są fajne :)
19/08/2015 19:48:15
dieta1000kcal
Jakie to skutki były u Ciebie? Efekt jojo?
25/08/2015 16:02:11
strivingtohappy
sucha skóra, wypadające włosy, zamknięcie się w sobie, brak energii, w związku z małą ilością dostarcznej energii pojawiały się napady, gdy organizm domagał się zwyczajnie jedzenia. no a potem +7kg w zaskakująco szybkim tempie. i czuję, że do tej pory mam czasem problemy trawienne, których nigdy wcześniej nie miałam. ślad w psychice na zawsze.
26/08/2015 11:00:57
pisicuta
Swoj blog polecqm, taki zajezysty xD haha zartuje oczywiscie, choc tez pisze o diecie. 1000kcal tk przemyslana sprawa adekwatna do twojego wzrostu i aktywnosci, czy wymyslona przez strzal?
20/08/2015 11:56:51
dieta1000kcal
Okk, obserwuję :)
Kiedyś usłyszałam o tej diecie, z wykształcenia jestem też technikiem żywienia i ta dieta wydała mi się odpowiednia dla mnie, robiłam też przeliczniki wg mojej masy ciała i wzrostu ile mogę kcal przyjmować na dobę :). Są dni gdy przemogę się na więcej ćwiczeń to czasem i więcej zjem. Niestety mam strasznie wolny metabolizm, czasem mogę się starać i nic z tego ;/
Kiedyś usłyszałam o tej diecie, z wykształcenia jestem też technikiem żywienia i ta dieta wydała mi się odpowiednia dla mnie, robiłam też przeliczniki wg mojej masy ciała i wzrostu ile mogę kcal przyjmować na dobę :). Są dni gdy przemogę się na więcej ćwiczeń to czasem i więcej zjem. Niestety mam strasznie wolny metabolizm, czasem mogę się starać i nic z tego ;/
25/08/2015 16:04:48
dieta1000kcal
http://www.photoblog.pl/dieta1000kcal/158975819
W tej notce jest przelicznik :)
W tej notce jest przelicznik :)
25/08/2015 16:06:26
