Bujaj sie na dwa ;)
Dodano: 25 WRZEŚNIA 2010
dzień 6.
śniadanie:jogurt 7 zbóż 300 gram ok 276 kcal.
+winogrono 30 kcal.
obiad:nic
kolacja:kisiel 40 kcal
+3x xhlebek razowy 141 kcal
+troszke orzechów 60 kcal.
Razem:547 kcal.
Kurde czuje że jak stane na wage to nic nie drgnie nawet 0,1 kg. ;((
a jem mało,ćwicze i cooo?wielkie NIC. FUCK!!!
A wy jak tam maleńkie? ;DD
Komentarze
thevibe
Kochana jedz np lekkie śniadanie później jakiś owoc(bardzo ważne aby jeść owoce!) później obiad i kolacje chociaż w sumie ja jem 2 posiłki dziennie ale radzę Tobie jeść mniej ale więcej i dużo ćwicz! jak będziesz ćwiczyć to nie bój się moze i nie czujesz że schudłaś ale napewno Twoja waga pokaże Tobie ze tak ;)
25/09/2010 23:05:20
