Bujaj sie na dwa ;)
Dodano: 24 WRZEŚNIA 2010
dzień 3,4.
23.09.2010.
śniadanie : nic.
Obiad: zupa ogórkowa 150 kcal.
przed koacją zjadłam trochę wiogron ;| 120 kcal.
Kolacja:trochę płatków 150 kcal +chlebek x3 141 kcal i ćwiartka jabłka nie wiem jakieś 13 kcal. :||
Razem:574!!!!!!!!!!!! za dużo ;(
24.09.2010.
śniadanie : 3x chlebek razowy141 kcal.
Obiad: nic.
kolacja:kisiel 40 kcal.+nektarynka 60 kcal. +kawałek bułki drożdżowej ale tak cienkiej jak kromka chleba krojonego jakieś 100 kcal? || nie wiem co mnie napadło. ;|
Razem:341.
muszę dzisaj ostro poćwiczyć .
A u was jak tam motyleczki?? ;*
Komentarze
thevibe
napisałaś w jakiejś notce, że rano nei chce Ci się jeść owszem to prawda bo mozesz szybko oszukać organizm zjedz jedną bulkę z salatą i np z czymś jeszcze wtedy oszukujesz żołądek i gdy nie myślisz o jedzeniu nie beziesz jadła do 15 śnidanie najczęściej jem o 7 ;)
25/09/2010 22:17:34
bitterchocolatex3
Chyba każda tak robi od czasu do czasu ;p
Też bym chciała poćwiczyć dziś,ale nie mam siły ;/
Też bym chciała poćwiczyć dziś,ale nie mam siły ;/
25/09/2010 19:16:24
zasnij
ale malutko kcal ... :) Świetny bilans.
Ach żeby mi się ta ochota na podjadanie chociaż raz w tygodniu zdarzała, ale ja ją mam codziennie. Muszę się jutro czymś zając :(
Ach żeby mi się ta ochota na podjadanie chociaż raz w tygodniu zdarzała, ale ja ją mam codziennie. Muszę się jutro czymś zając :(
24/09/2010 22:18:21
mala0727
ponoć najbardziej restrykcyjną dietą jest dieta 1000 kcal
i ludzie na tym chudną, zdrowo
ale co tam
Ana nie pozwala jeść AŻ tyle
i ludzie na tym chudną, zdrowo
ale co tam
Ana nie pozwala jeść AŻ tyle
24/09/2010 20:22:11
grubaas
już miałam napad, pożarłam chrupki i szklankę oranżady wypiłam uhh ;/ dzis też biorę się ostro za cwiczenia.. powodzenia; *
24/09/2010 19:38:42
