determinationn Dlaczego zle?

dietforme w sumie nie wiem w jakich proporcjach to jadłaś , nie wiem ile tej kaszy , jak duża była pierś i jak przyrządzona , jaki i ile gram miał ten serek , to samo z paluchem .
Szklanka kaszy jęczmiennej już ugotowanej ma - 164 kcal
pierś z kurczaka smażona bez panierki 140g (średniej wielkości sztuka) -335 kcal
paluch wieloziarnisty w sztuce ma - 260 kcal
dajmy na to ,że położyłaś na niego plaster sera z dziurami -66kcal
plaster szynki z kurczaka- 18 kcal
plaster pomidora (20g) - 3kcal
filiżanka kawy rozpuszczalnej bez cukru - ok 1 kcal
nie wiem jak z tym serkiem czy dodawałaś płatki czy już były ja znalazłam serek tutti truskawkowy 140 g i jego wartość kaloryczna w całości to 163,8 kcal

razem -1010,8 kcal
a Tobie wyszło -650kcal

ale tak ja pisałam wyżej , nie wiem w jakich proporcjach i jak to przyrządziłaś , jakie składniki (ser , szynka, serek, masło) użyłaś :)

determinationn kaszy byla niecala szklanka, piersi bylo malo i ugotowana. serek tutti 0% tluszczu naturalny ma 70 kcal, jedna lyzka platkow kukurydzianych ma bodajze 11kcal ja dalam jakies poltorej. kalorycznosc palucha wzielam ze strony ilewazy a kalorie szynki i sera z ich opakowan i mialy mniej niz Ty mowisz.

dietforme no ok w takim bądź razie powodzenia dalej :)