93-> [82,4]->63
Dodano: 18 LUTEGO 2013
Patrzę na te zdjęcia i widzę różnicę. Coś już osiągnęłam, więc teraz nie mogę się dać złamać i muszę osiągnąć jeszcze więcej.Tylko...Mój ukochany ma paskudne nawyki żywieniowe, kocha chipsy, pizze, orzeszki, zapiekanki (przy czym wcale nie jest grubaskiem) i ciągle mnie tym kusi. Wiecie jak trudno jest powiedzieć nie? A dieta...Nie mam pojęcia co jeść, ja praktycznie nic nie lubię z tego co bym mogła. Nie znoszę się odchudzać.
Komentarze
zdrowoismacznie
traktujesz diete jak chorobe! Zmien nastawienie, pomysl o swojej wadze, pomysl, ze mozesz dobrze nauczyc sie gotowac, byc zdrowsza, miec kondycje, byc wzorem dla kogos.
28/02/2013 13:45:43
barbieangel
Nie polecam drastycznych zmian w diecie. Radzilabym malymi kroczkami po prostu odrzucac niezdrowe produkty. Ja na przyklad nie jem od 2 tyg. ziemniakow , ryzu , makaronu i bialego chleba i juz udalo mi sie schudnac. Ze slodyczami jest ciezej , bo po prostu je kocham i w tym okresie 2 tyg, jadlam tez chinczyka wiec nie mam jakiejs specjalnie zaostrzonej diety a na wadze widac roznice :P
27/02/2013 17:46:50
manekinka
na pewno są takie potrawy, ktore maja mało kcal i jes lubisz ; > najlepiej je sobie wypisz w razie gdybyś miała siegnąć po śmieciowe jedzenie .
18/02/2013 17:20:45
determinationn
ja ogólnie mało rzeczy lubię. z mięsa to tylko kurczak, tyle dobrze, że warzywa i owoce kocham. ale i tak nie da się codziennie na obiad jeść kurczaka i ziemniaków.
18/02/2013 17:36:45
panthher
Uu, to widzę, że mamy podobny problem, także nie umiem wyperswadować zdrowych nawykow zywieniowych w mojej rodzinie :( Zapraszam na mojego bloga, na którym umieszczam zdrowe i dietetyczne jedzonko, które uda mi się wyczarować :D Moze znajdziesz coś dla siebie:)
18/02/2013 19:24:51
itwantsless
Masz identycznie jak ja :) I mój facet tez chudiutki i kusi : ) Ale Ty trwasz w tej diecie a ja prytylam spowrotem 12 kg ; )
18/02/2013 18:57:42
dietforme
mój facet ma to samo ,
a moja waga przez to musiała czasem " cierpieć ''.
A co do jedzenia , to jedz normalnie ale ogranicz ilość , jedz w miarę regularnie i wyeliminuj białe pieczywo, tłuszcze no i niestety stety słodycze . Jak Twój Ukochany będzie zajadał się chipsami Ty w tym czasie wypij 2 szklanki wody i porób jakieś ćwiczenia ;)
a moja waga przez to musiała czasem " cierpieć ''.
A co do jedzenia , to jedz normalnie ale ogranicz ilość , jedz w miarę regularnie i wyeliminuj białe pieczywo, tłuszcze no i niestety stety słodycze . Jak Twój Ukochany będzie zajadał się chipsami Ty w tym czasie wypij 2 szklanki wody i porób jakieś ćwiczenia ;)
18/02/2013 18:36:33
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika determinationn.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o determinationn
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24Lake quenPEŁNIA ROBACZEGO KSIĘŻYCA xavekittyxPrawie Palenica. ezekh114Na tyłach. ezekh114... maxima24... maxima24... maxima24
