śniadanie: sałatka ze świeżych warzyw, roladka z szynką i papryką (200 kcal)
2 śniadanie: jabłko, mandarynka (130 kcal)
obiad: pieczony schab, buraczki, ziemniak ( +/- 400 kcal)
kolacja: jogurt jogobella+3 gofry (będzie pewnie ponad 500 kcal)
łącznie: +/- 1330 kcal
aktywność:
35 min na lodowisku
abs 10 beep
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Na urodzinach u Krzysia pati991Ja pati991:) dorcia2700Na urodzinach u babci pati991Na bujaczce pati991