65,5 - (63) - 48/ 165cm
Dodano: 4 GRUDNIA 2011
:D
:D
Zjedzone (wliczając już kolację): 645 kcal.
Ćwiczenia: 4 x 50 brzuszków skośnych, 30 nożyc pionowych
i 30 nożyc poziomych, 30 damskich pompek, 2 x 20 przysiadów,
300 skoków na skakance.
Ćwiczeń mniej niż wczoraj dlatego, że umieram przez zakwasy. Chciałam powiedzieć, że wiem - jem za mało.. Ale wtedy czuje się taka lekka i mam nadzieje, że szybciej uda mi się nabrać pewności siebie. Teraz czuje się jak gruby i spasiony prosiak, nie potrafię bez obrzydzenia spoglądać w lustro, okropne uczucie. Mam tego dość i czasami to chciałabym uciec: od problemów, własnego wyglądu i krytyki która codziennie mnie dotyka. Chcę być chuda! <3
Komentarze
striveforperfect
Znam to uczucie, gdy staję przed lustrem i mam ochotę się rozpłakać, ale musimy być silne i nie dać się temu wszystkiemu. Musimy walczyć o swoje marzenia, i iść przez życie z uniesioną głową. Nie poddawać się tylko walczyć jak najlepiej o marzenia! Pamiętajmy o tym. :* Jesz dobrze! :) Myślę, że ćwiczeń masz i tak, i tak dużo. Ja również mam zakwasy, od tych ćwiczeń na płaski brzuch, które zaczęłam od 2 dni wykonywać. Nie mogę się w łóżku przewrócić z boku na bok, bo tak mnie żebra bolą. :c Trzymaj się, kochana. ♥
04/12/2011 17:38:45
chce49kiloo
dobry bilans ...
ale skoro tyle cwiczysz to mozesz tez troche jesc
+dodaje :)
ale skoro tyle cwiczysz to mozesz tez troche jesc
+dodaje :)
04/12/2011 17:14:15
