cudeńka! *.*
Święta, święta, święta, będzie żarcie, żarcie, żarcie.
Nawet się cieszę :D
bilans:
śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem (200)
drugie śniadanie: banan (170)
obiad: ryba z ziemniakami (200)
podwieczorek: kawałek babki + herbatniki (170)
kolacja: 2 kanapki (250)
990/1000
ćwiczenia:
trening Ewy na metabolizm
mel b pośladki
mel b brzuch
mel b klatka piersiowa, plecy
Tiffany Rothe booty shaking
rozciąganie
30 day squat challenge
1 - 2