[60]-57-55-52
Dodano: 12 GRUDNIA 2011
VI
VI
Wczoraj zawalilam troszke, dzis tez tak srednio.
Wczorajszy bilans to jakies 1600kcal , ale 4 godziny zakupow to minus 1000 kcal ( tak podaje internet) + dzwiganie toreb 20 minut to jakies minus100 kcal wiec 1600 - 1100 = 500 kcal.
Dzisiaj bilans wynosi TEZ COS OK.1600 . 90 minut wf to jakies 300 kcal, spacer 150, schodki to jakies 100 + brzuszki, przysiady, pompki, sklony 20 minut wieczorem(100) wiec 1600- 700 = 900 .
CZY STOSOWAL KTOS KIEDYS DIETE OWOCOWA? CHCIALABYM SIE DOWDZIEC JAK SZYBKO WIDAC EFEKTY I JAKIE ONE SA. BYLOBY MILO JESLI KTOS BY SIE PODZIELIL ZE MNA SWOJA OPINIA NA ÓW TEMAT. :)
Komentarze
panthher
Z tego co wyczytałam, nie powinno się odejmować spalonych kcal z bilansu. Ale rób jak chcesz.
12/12/2011 20:57:25
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika defatted.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o defatted
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
