wracam.

Po dość długim czasie zdecydowałam się wrócić.

Podczas mojej nieobecności pozwalałam sobie na dużo i nie pilnowałam za bardzo diety jednak ostatecznie się zmobilizowałam i zaczynam od nowa z wagą 49kg. Chudniemy do 40 a poźniej o ile będę zadowolona będę starała się utrzymać wagę. 

Mam już wakacje = dużo wolnego czasu, będę starała się codziennie zamieszczać bilanse, czytać i komentować. 

Dzisiejszy bilans : 

Śniadanie: 50g twarogu 0% (36,5kcl) z pokrojoną cebulką 7g (2kcl)

Obiad: 100g gotowanego kalafiora (16kcl) 

Podwieczorek: Jabłko 240g (86,4kcl) 

Kolacja: 42g truskawek (14,7kcl) 

Razem: 156,6 kcl

Spalone:

 Rower 30min (198kcl)

Skakanka (34kcl)

Aeroby (ok.100kcl)

Sumując: - 175,4kcl

Nie chciałam, żeby było ujemnie ale nie wiedziałam już co zjeść :c zaraz idę jeszcze na piwko więc jeszcze ok. 200 kcl dojcdzie :) 

Chudego Motylki :*