jem by żyć, a nie żyje by jeść
Dodano: 8 WRZEŚNIA 2011
lolotka
będziemy kiedyś takie jak ta laska na zdjęciu ;) wytrwałości w tej dietce o
aleksandrra92
przez okres waży się więcej zawsze :) ja tylko czekałam aż się skończy i do ćwiczeń!
dzień 4, nie ja
dzień 4, nie ja
hejka;*
super ma ciało laska ze zdjęcia, hmm ciekawe kiedy ja takie będę miała:< ;b
jestem na czwartym dniu na diecie JAPOŃSKI CUD. oczywiście troche zawaliłam dziś, bo jakby mogło być inaczej...(napisze w bilansie) ale generalnie czuję się dobrze jak na razie. tylko jakoś waga stanęła mi w miejscu, może to przez to że mam okres? ;/ jeśli nie schudnę do niedzieli 5kg to pociągnę może jeszcze dłużej tą diete i dodatkowo po okresie idę na siłownie i będę ostro ćwiczyć, bo jak na razie wykonuje jakieś lekkie ćwiczenia typu 8min arms, 8min legs i troche brzuszki. generalnie to mam też dobrą przemiane materii ostatnio bo od poniedziałku byłam praktycznie codziennie w kibelku, to chyba od tych jajek xD zaraz mykam poćiwczyć i potem troche zajrzę do lekcji niestety. tak więc trzymajcie się chudziutko ;*
bilans:
s: kawa 3w1
2ś(w szkole): twist(zielona herbata) + bułka z wędliną + sałatą+ogórkiem
o: 2 jajka na twardo + karotka +5 ptasie mleczko :<
k: herbata + mięso, sałatka z cytryny- zamienie to na jogurt danio wiśniowy
ćwiczenia:
8min arms
8min legs
brzuszki
Komentarze
lolotka
będziemy kiedyś takie jak ta laska na zdjęciu ;) wytrwałości w tej dietce o
11/09/2011 22:40:42
neeverback
jak sie do konca deity nie przestrzega to niestety moga byc zastoje gorsze niz przy optymalnym zywieniu
08/09/2011 20:29:36
aleksandrra92
przez okres waży się więcej zawsze :) ja tylko czekałam aż się skończy i do ćwiczeń!
08/09/2011 20:08:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ddop19.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
