10.

Cześć chudzinki! ;*

Jestem szczęśliwa. Sukcesik mały, malutki wręcz, ale cieszy ogromnie. o 1,5 kg lżejsza ! Waga dzisiaj rano na czczo pokazała 65 kg ;)))

Powoli do celu ;]

wczoraj miałam małą wyżerkę z okazji urodzin przyjaciółki, ale dzisiaj już skromnie ;)w dodatku powinnam trochę spalić, bo specarowałam przez 3 godziny ;]

-jogurt jogobella ligt 60 kcal

-2 kromki chleba z szynką i pomidorem ok 300kcal

- na obiad: trochę ryżu, kalafiora i kilka kawałków mięsa z piersi kurczaka ok 250 kcal

-malutki kawałek jabłecznika- 100 kcal

Razem 710 ;]

zjem jeszcze bułkę chyba.

trochę jeździłam rowerem.

dawno nie robiłam ćwiczeń ;|

we wtorek jadę na wycieczkę klasową. Muszę wytrwać bez jedzenia. Będę jadła tylko to co dostanę w stołówce. Nic więcej!!

dam radę?

co u Was? ;**