Dodano: 22 LUTEGO 2011
Nie tknę ich już.
Witajcie, Kochane !
Hm. do póki nie zjem śniadania, to mogę nie jeść cały dzień. Nie będę się głodzić. Niee. Będę jeść tak ok. 15-16 , czyli obiad i nic poza tym. dziś troszeczkę zawaliłam to, bo obiad był pyszny :<.
nie umiem liczyć kalorii. napiszę tylko to co jadłam.
w szkole zjadłam kanapkę (2 kromki) z szynką i masłem (chyba z masła zrezygnuję).
po szkole wypiłam 2 razy cappuccino. i obiad..:<. dwa małe kotlety w panierce jak do naleśnika, dwie łyżki ziemniaków i trochę pokrojonego ogórka kiszonego. nic już nie zjem. a co do ćwiczeń.. pomożecie? bo ja się jeszcze nie bardzo orientuję i może dacie mi jakiś zestaw tych ćwiczeń?
Komentarze
duchess
Nie zjadłaś słodyczy, więc czemu przejmujesz się, że zjadłaś obiad?
Jedz śniadania, najlepiej serek wiejski z kromką ciemnego pieczywa bez masła, a takie śniadanie "zapcha" Cię do południa, albo nawet i dłużej.
Ogórków kiszonych im więcej tym lepiej - bardzo dobrze działają na proces trawienia. Zupa ogórkowa jest nietucząca, tak samo pyszny obiad- jesz ile chcesz a kalorii naprawdę mało, bo sama często się nim zajadam, jest na prawdę przepyszny :) - makaron razowy , usmażone i przyprawione pieczarki razem z papryką, do tego zioła prowansalskie, bazylia itp. albo makaron razowy z brokułami - pychota ! :)
Pozdrawiam xxx
Jedz śniadania, najlepiej serek wiejski z kromką ciemnego pieczywa bez masła, a takie śniadanie "zapcha" Cię do południa, albo nawet i dłużej.
Ogórków kiszonych im więcej tym lepiej - bardzo dobrze działają na proces trawienia. Zupa ogórkowa jest nietucząca, tak samo pyszny obiad- jesz ile chcesz a kalorii naprawdę mało, bo sama często się nim zajadam, jest na prawdę przepyszny :) - makaron razowy , usmażone i przyprawione pieczarki razem z papryką, do tego zioła prowansalskie, bazylia itp. albo makaron razowy z brokułami - pychota ! :)
Pozdrawiam xxx
25/02/2011 11:47:25
dazedocelux3
dziękuję :).
26/02/2011 8:24:52
chudzina666
aerobiczna 6 weidera, 8 minute buns/legs/abs/arms, rowerek, brzuszki, bieganie, stretching, aerobic.
23/02/2011 2:34:49
dazedocelux3
dziękuję. ;*
23/02/2011 15:42:01
xduzakruszynkax
jednego pączka od czasu do czasu można zjeść :*
a to musimy znaleźć jakieś tabelki czy coś :<
a to musimy znaleźć jakieś tabelki czy coś :<
23/02/2011 0:17:31
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dazedocelux3.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o dazedocelux3
Inni zdjęcia: Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 1/4 activegamesOkno felgebelCiekawa cegla felgebelCiekawa latarnia felgebelGryzmoły felgebel
