1dzien

siedze sobie w domku i pije herbatke zielona własnie słysze ze mama przyjechała a własnie miałam sobie zapalic...

nie poszłam do szkoły bo mnie niby nerki bolały tzn bolały ale juz mnie nie bolą. no i to mój pierwszy dzien diety nie jest zle w sumie myslałam ze wiecej zjem..:D a u mnie takie dobre jedzonkoo no ale sie powstrzymałam w miare :D

na razie zjadłam :

2 madnarynki -66kcal

zupe jarzynową + kromka pieczywa białego(skusiło mnie) - 100 kcal

razem 166kcal ;)

no i pije duzo wody także jest dobrze :D

ale w sumie to na pewno cos jeszcze zjem ale to pierwszy dzien wiec wybaczcie mi to :D

(zajebiste zjd) :D

zjadłam jeszcze obiadddd;((:Dale mało zjadłam

kuraczak + ziemniak!(wiem nie powinnam) + ogórek kiszony =  jakieś 250 kcal

i na kolacje zjadłam madnarynke = 33kcal

czyli wyszło na to ze dzisiaj zjadłam = 416 cal :D nie jest źle

zapomniałam :D troche ćwiczyłam włąsnie dostałam sztangee :D

jakies 30 brzuszków

z 50 skłonów

i sie bawiłam dość długo sztangą :D