Dzień 4.

Cześć Kochane :*
 Dzisiaj mam świetny dzień .. nie wytrzymałam i weszłam na wage po śniadaniu, w trakcie okresu, bałam się, że nic sie nie ruszyło, a co widze?. 60KG!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jezuu..Nie wiem jak tak szybko mogłam zrzucić 7kg, w głowie mi się to nie mieści .. Boże wspaniały dzień!. Facet od wf, powiedział, że widzi, że schudłam.. Wspaniale. :) Nie sądziłam, że tak szybko moge tyle zrzucić. Jak dobrze pójdzie do 1lipca, dobije do 50kg. :) Ja lece się uczyc, a wieczorem pokomentuje u Was :) Bilans taki mały, bo zapomniałam drugiego śniadania do szkoły;/. 

Bilans:

śniadanie - dwie kromki białego chleba (128kcal) + kawałek sera linessa (25kcal) + serek linessa (16kcal)=169kcal

obiad- kawałek mięsa (60kcal) + krupnik (150kcal) = 210kcal

kolacja- owsianka = 197kcal

576kcal/1000kcal

Ćwiczenia:
- ostryyyyy wf

- wieczorem ćwiczenia na nogi.