67,[60] .... 50!/166cm
Dodano: 10 MAJA 2012
iwillbeaskinnybitch
ja dopiero zaczynam i chyba też wybiore diete 1000kcal,bo to jest dobra dieta
locayperdida
Sądze, że to bardzo dobra decyzja. Najważniejsze są ćwiczenia, a nie nie jedzenia. Dodaje, ok?
KONIEC
KONIEC
Koniec z głodówkami. Stasując te durne diety w stylu SGD , przybieram na wadze i dostaje szybkiego jojo jak tylko zawale!. O nie!. Od jutro chudne ZDROWO. Moge długo, ale ZDROWO. Chce schudnąć raz a skutecznie. a nie mieć wiele podejść , do niewiadomo czego. a i tak przytycia ponownie!. Od jutra dieta 1000kcal. Dobrze , ze tej długo nie stosowałam. + minimum ćwiczenia 30 minut. Czy chce czy nie, MUSZE.
A więc:
- 4 lub 5 małych posiłków.
-lekka kolacja o 18
-min. 30 minut ćwiczeń.
-ZERO słodyczy , fast foodów i innych świństw.
- duuuużooo wody.
Mam nadzieje, że dzieki temu schudne na stałe bez ponownego przybrania na wadze. :)
Sądzicie, ze to dobra decyzja? :)
Komentarze
iwillbeaskinnybitch
ja dopiero zaczynam i chyba też wybiore diete 1000kcal,bo to jest dobra dieta
11/05/2012 11:28:16
darzacdo50
dokładnie. :)
11/05/2012 15:57:06
magerkeit
i to mi się podoba! tylko tak osiągniesz trwały efekt! trzymam kciuki :)
11/05/2012 11:10:48
darzacdo50
no pewnie. masz racje. :)
11/05/2012 15:56:57
locayperdida
Sądze, że to bardzo dobra decyzja. Najważniejsze są ćwiczenia, a nie nie jedzenia. Dodaje, ok?
10/05/2012 23:56:01
darzacdo50
pewnie :)
11/05/2012 15:56:00
flaco
no najlepsza! cieszę się, że jeszcze są dziewczyny, które w końcu przejrzały na oczy i zobaczyły, że głodówki to na dłuższą metę ZŁO. gratuluję ;) idziesz w dobrą stronę, hehe ;*
10/05/2012 23:12:14
darzacdo50
No dokładnie, bo jeszcze bym w anoreksje popadła czy coś. ;/ wrrr.. a tego nie chce.;d
11/05/2012 15:55:50
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika darzacdo50.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
