66 --> 62 --> 58/56 :)
Dodano: 27 LUTEGO 2014
awww, tatuś dziś wraca <3
dzień zaczął się w miarę okej, wstałam sobie po 9, ogarnęłąm pokój zjadłam płatki i wziełam sie za ćwiczennia. ;p właśnie skończyłam lecę sie kąpać i muszę pomóc mamie robić rogaliki -.- ale pokusa, ale dam radę! już ja sobie poradzę ! zatrudnię misia do pomocy! a co :P
ĆWICZENIA:
Mel B rozgrzewka - 5 min
Mel B trening pośladków - 10 min
Mel B trening brzucha -10 min
Mel B trening cardio - 15 min
Tiffany boczki - 10 min
Chcę namówić dziś misia na bieganie, zobaczymy co z tego wyjdzie ;p
Komentarze
ewelinkaaa667
Ile ćwiczeń, bardzo ładnie;* A i polecam bieganie , na pewno schudniesz prawie w każdej partii ciała - uda, brzuch, tyłek, niestety cycki też, i na twarzy się chudniesz. Polecam 40 min dziennie a zobaczysz ile twoje ciało wypłacze `potu ` wiem coś o tym ;) Powodzenia ;*
27/02/2014 15:58:30
damradeobiecuje
własnie chcę zacząć biegać i wychodzi na to ze muszę sama -.- no i dziękuje! :*
28/02/2014 0:00:18
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika damradeobiecuje.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
