PODSUMOWANIE 12 DNI DIETY KISIELOWEJ

efektów powalajacych na kolana nie ma...czuje się lekko zawiedziona, ale mam na uwadze pewne rzeczy:

po 1 : z wiekszej wagi jak się schodzi pod czas takiej diety kilogrami leca szybciej..im waga bardziej zblizona do optymalnej dla danego organizmu tym wolniej ona spada

po 2: bardxmy szczerzy jadłam mało, nawet bardzo, ale nie sam kisiel...wtracilam zupkę z fasoli i marchewki na kostce rosolowej, kisiel slodziłam bo nie slodkiego bym nie tkneła wiec to wszystko się przyczynilo poza tym zdarzyła mi się chrupnac na boku kukurydziane chrupki

pomimo wszystko sumując moje 2 tygodnie wyrzeczeń:

waga było 60,5 kg dziś rano na czczo 56,9 kg         - 3,6 kg

wymiary :

                                    było          jest

biust                             94             88                - 6cm :( cyckami jestem załamana

pod biustem                 76             73,5             - 2,5 cm

talia                               70            66,5                - 3 cm

pas                                89             87                - 2 cm

biodra                            99             96               -3cm

udo                                58,5          56            - 2,5 cm

nad kolanem                  41             38                - 3 cm

 ramie                            28              26               - 2 cm 

lipy nie ma łącznie w ciągu 12 dni utracone 3,6 kg oraz z całego ciala 24 cm. 

Dzien 24 zaliczam, nie ćwiczylam jednak bo nie mialam na to czasu.

Dzis na bank zrobie kilera i skalpel. 

Musze spalic kalorie, ktore od rana zjadlam. 

Taaak jestem w domu i jest jedzenie ;/

od jutra znowu na kislu do niedzieli. 

Ostatni tydzień, a potem stabilizacja. 

Czyżby cel 55 kg do wigilii robil sie realny???

zielone- zaliczone

czerwone- totalna klapa

41,40,39,38,37,36,35,34,33,32,31,

30,29,28,27,26,25,24,23,22,21,20,19,18,17,16,15,14,13,12,11,10,9,8,7,6,5,4,3,2,1