Dodano: 30 STYCZNIA 2013
Bardzo się ciesze ;)..wytańcze się za wszystkie czasy!!
Problem tkwi tylko w sukience.musze jakąś znaleźć..prawdopodobnie pożyczę od Lisówy lub siostry ;p
Coś wymyśle ;p
Staram sie "jeść" tylko płynne produkty przez te 3 dni (dziś,czwartek,piątek) by troszke lepiej wyglądać.
jem jogurt naturalny , jabłka (staram sie mało) , soki przecierowe , woda
Solarium zaliczone 
- 9 min
Dzisiejszy bilans:
Ś: serek wiejski , herbata
2Ś: duże jabłko (ok 400g),300 ml wody
L: ciastko 
,jabłko (ok 400 g)
O: 300 ml zupy ogórkowej bez zabielania
P: sok typu 'KUBUŚ' ( 150 kcal )
K: ok 200 g jogurtu naturalnego + 2 łyżki prażonych jabłek
Ćwiczenia :
20 min e.chodakowska brzuch z malinowska ,
5 min ćw na biodra e.chodakowskiej z PNŚ
40 min wf,rozciąganie ,
20 damskich pąpek,
spacer ok 2 / 3 km
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika czerwonaxbransoletka.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
