47 kg naaadchodzę! ;)
Dodano: 5 SIERPNIA 2013
bedewazyc50
Musisz biegać długo i na długie dystanse :) zobacz zawsze sprinterzy mają umięśnione nogi a długodystansowcy mają zgrabne nogi bez nadmiaru tłuszczu :)
drugiezycie2
od biegania takiego nie będziesz miała jakiś mega mięśni:) więc spokojnie:p
dzień 4
1 zdjęcie - tak, jak obiecałam ;) oto i wczorajsze miejsce moje wypoczynku. stawik na wsi, uwieeelbiam to miejsce! ;)
2 zdjęcie - moje nogi JAK SIEDZĘ NA SKRAWECZKU haha. tak, specjalnie dla Ciebie, kochana :*
3 zdjęcie - haha. bez komentarza.
dziś pierwszy trening, w końcu się doczekałam! ;) boję się tylko, że jak zacznę biegać te 3 razy w tygodniu, to serio waga i cm polecą do góry, bo przecież 'mięśnie' też muszą ważyć. cholernie sie tego boję, bo kocham biegać, ale i chcę ważyć te 49 kg i mieć tyle 49 cm w udzie, no i przede wszystkim żeby te nogi nie były umięśnione, ale 'normalne' .. poza tym dziś jadę z mamą do okoła jeziora, czyli jakieś 12 km no i pozostałe ćwiczonka. postanowiłam też zacząć robić coś na ramiona. CO BARDZIEJ POLECACIE - MEL B RAMIONA CZY ĆWICZENIA NA IDEALNE, SMUŁKE RAMIONA I RĘCE Z FITAPPY?
chuudego :*
Komentarze
czekoladowa0103
no nie mam. ale Twoje mają tą piękną przerwe no! :( ogólnie znalazłam zdjęcia jak tak siedzę z kwietnia i jak tak porównalam to serio mi nogi przytyly. wtedy to juz chyba te 49 w udzie miałam, wiec jeśli uda mi się do tego wrócić to będzie kozak! ;)
05/08/2013 22:12:02
kotogruszka
na pewno Ci sie uda :) no i mowilam wtedy ze maasz boooskie nogi;)
06/08/2013 12:13:27
czekoladowa0103
docenilam kiedy stracilam. ale 'boskie' to za mocne słowo.
06/08/2013 21:43:59
bedewazyc50
Musisz biegać długo i na długie dystanse :) zobacz zawsze sprinterzy mają umięśnione nogi a długodystansowcy mają zgrabne nogi bez nadmiaru tłuszczu :)
05/08/2013 18:37:27
czekoladowa0103
no ja sprintow nie biegam, moj dystans to co najmniej 300-400m no a na treningach głównie biegamy żeby mieć te km w nogach. no ale dzięki wielkie za pocieszenie ;)
05/08/2013 22:13:34
drugiezycie2
od biegania takiego nie będziesz miała jakiś mega mięśni:) więc spokojnie:p
05/08/2013 20:29:35
czekoladowa0103
no mega nie (cale szczęście) ale coś będę miała i przez to waga pójdzie do góry i te cm w udach :<
05/08/2013 22:09:45
nienawidzesiebiee
nie bój się biegania :* ja biegam i nie zauważyłam żadnego rozrostu mięśni :)
05/08/2013 16:15:10
czekoladowa0103
ja jak biegałam właśnie tak 3 razy w tyg na treningach to zaczęłam tyć, znaczy nie było to tycie, a raczej wzrost wagi i coraz więcej cm w udach, wystraszyłam się i przestałam chodzić na treningi. boję się, że teraz będzie to samo ;/
05/08/2013 16:20:08
fitzpleasure
Ja tam sie nie znam na takich cwiczeniach niestety :-( Mam nadzieje, ze uda Ci sie pogodzic to wszystko ze soba - treningi, centymetry i kilogramy :-*
05/08/2013 16:12:30
czekoladowa0103
no mam taką nadzieję. ;*
05/08/2013 16:13:17
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika czekoladowa0103.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
ale widac ze są zbite, a moje to jakieś flaki.
Masz ladne nozki, pewnie cellulitu nie masz:D