4.

Przez 1.5 tygodnia żarłam jak świnia. Przepraszam siebie, przepraszam Was.
Jedynym plusem jest to, że mieszczę się w spodnie o 7 rozmiarów mniejsze.
Spieprzyłam, ale prawie cały dzień czysto.

Bilans 01.05.2015
1. 20 g majonezu (140,0) 200 g jajek (380,0) 120 g chleba drwalskiego (336,0)

Aktywność 01.05.2015
1. Rozgrzewka przed treningiem
2. 15 min Advanced Total Butt Workout
3. Tiffany Rothe's 10 Minute Booty Shaking Workout part 2!
4. Poolside Pilates Abs & Booty Burn Workout - Tracey Mallett
5. Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism Cool Down Stretch 
6. Jak zrobić szpagat  Pomocny Stretching - ćwiczenia fitness rozciągające (na szpagat
7. 12 Minute Splits Stretch Flexibility Workout For Beginners How To Tutorial For The Splits
8. Beginner Box Splits, Lunge and Straddle with Kino
9. Yoga - Yoga Workout : How to do the Splits with Yoga
10. The Splits Stretch Routine - How To Do The Splits Flexibility Training Beginners Exercises Workout
11. Full Body Stretches, How to Stretch for Beginners, Part 2: Lower Body, Home Workout Follow Along
12. Jak zrobić szpagat, ćwiczenia rozciągające - Zwariowani #2 - akrobatyka, gimnastyka 13. How to Do the Splits | Invade London
14. Fun Splits Stretches Workout For Beginners, 20 Minute Yoga For Flexibility & How To Do The Splits
15. Stretches for Beginning Ballet - Daily Stretching Routine - How to Get Your Splits!

Podsumowanie 
kalorie skonsumowane: 856,0
kalorie wypite: 0,0
węglowodany: 65 g
tłuszcze: 43 g
białka: 43 g
kalorii łącznie: 856,0 - 1871,0 = -1015,0

[1] 2 3 4 5 6 7

zaliczone
niezaliczone 
cheat day 
napad 
ważenie