Dodano: 24 SIERPNIA 2013
Hej dziewczynki jak tam u was? ;* Ja nie dawno wróciłam do domu, mało ruchu dzisiaj miałam dlatego zaraz biorę się za TURBO SPALANIE. W dodatku nie mam humoru, i musze wyładować trochę swojej złości. Potem może mel b i nogi. Jak wam idzie?
BILANS:
śniadanie:grzanka z serkiem białym
obiad:kabanasy
podwieczorek: bułka ciemna i soczek pysiolandia<3
kolacja: torilla z mc'donalda :( wiem wiem, facet mojej mamy mi kupił i nie mogłam się oprzeć...zaraz trzeba to spalić!
Komentarze
pipi12
Hej, ja ogólnie schudnąć nie chcę, bo wagę mam odpowiednią, ale bardzo bym chciała mieć ładny brzuszek i ladnie podniesioną pupę. Z Ewką trochę ćwiczyłam, ale zrezygnowałam( bo jestem leniem! Wrrr) Ale tak czytając Twoje notki, chyba spróbuję jeszcze raz się za nią wziąć. :) Jak dotąd starałam się codziennie robić Mel b na brzuch, pośladki i biegać. Zobaczymy co z tego wyniknie za kilka miesięcy. :) Powodzenia , a przede wszystkim wytrwałości. :))
25/08/2013 19:01:55
cwiczezewachodakowska
No Hej ;) Mel b jest bardzo dobra, co prawda nie widziałam od razu efektów ale motywuje bardziej od Ewki. Też jestem leniem i to dużym, jednak spiełam dupę i ćwiczę. Staram sie codziennie jednak np. dzisiaj mi się już nie chce bo dopiero do domu wróciłam. Ale po Ewce efekty widzę już po 7 dniu. ;)
25/08/2013 21:05:05
pipi12
Naprawdę? Tzn. co masz na myśli , pisząc "efekty"? :)
26/08/2013 14:58:00
cwiczezewachodakowska
Przez turbo spalanie schudłam póki co dwa kg, no i znikają cm w biodrach, na udach, w talii.
26/08/2013 15:45:07
cwiczezewachodakowska
schudłam półtora kg:)
26/08/2013 15:46:25
domi933
ja Skalpel mam opanowany do perfekcji po 5 miesiącach :P teraz zabieram się tylko za brzuch ;3
25/08/2013 9:56:05
chcem47
Nie łam się tą tortillą, najważniejsze,że poćwiczyłaś! <3 Powodzenia, trzymaj się:*!!!
24/08/2013 21:57:47
mundurowaxd
Mam parę pytań. ;) Jak ćwiczysz z Ewą, z YT, czy z innej strony? Jakie są ćwiczenia, ciężkie, czy da się robić? Ja ćwiczę od 3 dni dopiero, same treningi z Mel B i pytam, bo zastanawiam się nad Chodakowską. Pozdrawiam i życzę powodzenia. :*
24/08/2013 20:47:02
cwiczezewachodakowska
Ćwiczę z YT, na poczatku była masakra zrobiłam tylko 35 minut a cały trening trw 45. Drugiego dnia było lepeij ale nie robiłam wszystkich ćwiczeń, jestem już chyba na 7 dniu z ewką i też nie robię wszystkiego ale daję radę :)
24/08/2013 20:50:50
mundurowaxd
Chyba spróbuję. :) Jutro się regeneruję, więc zacznę Ewę w poniedziałek. Robisz jeszcze jakieś ćwiczenia, czy tylko Ewę? ;d
24/08/2013 21:02:56
Informacje o cwiczezewachodakowska
Inni zdjęcia: Urodziny... helman... siemapblUrodzony.... helmanW Karbówku pati991Ja nacka89cwaJa nacka89cwa:) nacka89cwaRelaks w stokrotkach jest miły halinamJa nacka89cwa:) nacka89cwa
