iwasborntoloveyou
Dodano: 10 GRUDNIA 2013
można powiedzieć że moje ciało posługuję za małą motywację dla mnie :)
52 kg , pracujemy dalej, tym razem nie nad zrzuceniem
ii zbliżamy się do świąt i moojej ulubionej pory roku !
Komentarze
~calineczkaaa
wow!! jestem w szoku, oczywiście pozytywnym:))
Czy mogłabyś zdradzić w jaki sposób pracujesz nad swoim ciałem? tzn jakie treningi i ile razy w tygodniu? jakaś specjalna dieta?
Czy mogłabyś zdradzić w jaki sposób pracujesz nad swoim ciałem? tzn jakie treningi i ile razy w tygodniu? jakaś specjalna dieta?
16/12/2013 7:41:46
cukieereeczeekk
Przede wszystkim nie zazywalam żadnych suplementow diety . Rozdzieliłam posiłki , jedząc od 8-9 razy dziennie niczego sobie nie odmawiając :) Schudlam w 6 miesięcy 12kg. Do tego dołożyłam więcej ruchu . Skupilam się na partiach ud i tylka:) Teraz waże 52kg i postanowiłam ujedrnic swoje ciało. Mój trening trwa 50 min. I nie są to ćwiczenia że słynną Chodakowska :) myślę że mój efekt zadziwi dopiero na wiosnę :) pozdrawiam.
19/12/2013 12:44:46
cukieereeczeekk
jesli ja schudlam bez diety, to tak. Jest to jak najbardziej mozliwe ,dzieki, pozdrawiam :)
20/12/2013 21:46:47
