http://www.youtube.com/watch?v=Zi_XLOBDo_Y&feature=relmfu
Po długiej przerwie znowu codziennie siłka albo jogging :)
Brakowało mi tego, zapomniałam już jakie to wspaniałe uczucie,gdy jest się zmęczonym :)
A do biegania polecam to
http://www.youtube.com/watch?v=lTs6a0ORdQU