witajcie kochane!
dziś muszę odpuścić ćwiczenia :(( dostałam okresu, i mam niesamowite bóle brzucha, ledwo chodzić umiem. NIENAWIDZĘ TEGO!
jutro testy... cóż trzeba pokazać czego się nauczyło przez 3 lata a wiem że niewiele, ponieważ niewiele pamiętam :|
dzisiejszy bilans :
ś: bułka z sałatką (180kcal)
o: kasza z warzywami (220kcal)
p: 2 jabłka (100)
k: serek wiejski (194)
oczyszczanie : 2 litry wody niegazowanej
794/1526 - mimo tego czuje się najedzona, może dlatego że okres :O hahaha.
aktywność
bardzooo słabo. pieprzony okres!
50 przysiadów
30 super brzuszków
jutro będzie lepiej musi!