#

hejj, nie wiem o co chodzilo ale wczoraj nie moglam dodac wpisu.. non stop mnie wywalalo ze strony i wgl - maakra..

w piatek nie bylo mnie w domu, tak wiec pisze dopiero dzis :*
tak jak pisalam, piateczek spedzilam poz domem, z  przyjaciolka bylam na miescie - PUSTE KALORIE! ale jej sie nie da po prostu przegadac ze nie chce/ nie mam ochoty na cos do jedzenia.. tak wiec zjadlam 4 kawalki pizzy ( cienkie ciasto, ale mimo wszystko) i jakas krucha babeczke.. coz, pogrzeszylam bardzo bardzo, ale to pierwsze takie wieksze 'zawalenie' od poczatku, nie mam tego sobie za zle. wczorajszy bilans niezly, nei bede go pisac bo w sumie nie przekroczylam nawet 1000 :]
teraz siedze sobie, pije wode z cytryna i mam zamiar wziac sie za nauke geografii.. ; o dzis cwiczen nie bedzie, bo od 16 ide do pracy, a wczesniej musze ostro kuc na ta geo.. ale postanowilam sobie ze od JUTRA zaczynam biegac, najlepiej codziennie ;) pol godzinki okolo, oby tylko pogoda dopisala..

bilans:
ś 2 kromki zytniego 140 + ser 100 + szynka 20+ ketchup 30 / 290 kcal
2 ś jabłko 80 kcal
o ?
p jablko 80 kcal
k drożdzówka z budyniem ( malutka) 200 kcal
razem 650 kcal + obiad

przepraszam, ale teraz nie dam ardy wam pokomentowac, postaram sie zrobic to poziej.. milego dnia :*