striving for the ideal..
Dodano: 29 LUTEGO 2012
#
#
hej kruszynki <3
jaka piekna pogoooda! az sie wierzyc nie hcce ze to dopiero koniec lutego!
mam nadzieje ze juz nie bedzie opadow.. w kazdym razie ciesze sie tym co jest dzisiaj :)
bilans :
ś musli 60 + blonnik 50 + jogurt naturalny 50 / 160 kcal
2ś bulka grachamka duza 190 + ser plesniowy 60 + szynka 30 / 280 kcal
o alio olio 400 kcal
p marchew 30 kcal
k musli 90 + jogurt naturalny 50 / 140 kcal
razem 1010 kcal
ćwiczenia :
brzuszki, skretosklony, + dodatkowe cwiczenia
nic mi sie nie chce, temu tez uciekam sie polozyc :D
