no pojeb*ło mnie na stare lata - ha ha ha 

zaczęłam ćwiczyć z Chodakowską ;o a przeglądałam na FB anty-fanpage, ups, ktoś tu jest hipokrytą
no ale przy killerze nieźle się spociłam więc będę robić, dopóki ten zestaw będzie sprawiać mi trudność

aktywność z wczoraj: 3000 skakanka, Killer (...) hula hop (łącznie z całego dnia chyba 90 min) (...) cały trening Ewy Ch, boczki Tiffany

aktywność z dziś: 3000 skakanka, Killer, Tiffamy boczki, hula hop ok 90 min, cały trening z ewą :

wczoraj jadłam nawet ładnie - ogarnęłam się w końcu, bo przy porannych pomiarach myślałam, że się rozpłaczę - jestem w prawie najgorszej formie z całego mojego życia... dlatego też postanowiłam z mega wkurwem DOBRA ROBIĘ TEGO KILLERA (wczesniej widzialam jakies filmiki na yt, co laski zachwalają efekty) 

12:10 - omlet z trzech białek, czterech łyżeczek otrębów zytnich, kilku plasterków cukini +           szczypior + chilli 
        galaretka z kawy, 4 małe marchewki z ogródka :-)

15:10 - dwie kromki pieczywa chrupkiego z dwoja jajkami na miekko :-), szczypior
        ogórki gruntowe, kalafior

18:10 - chudy twaróg, ogórki małosolne, kalafior

Killer 2/30
Cały trening 2/30