67 [65] -> 55kg /165cm
Dodano: 21 STYCZNIA 2013
Dzień 9.
Wczoraj nie ćwiczyłam nic. Nie zrobiłam skalpela jak napisałam, że może zrobie. Już mi się nie chciało, ale nic się raczej nie stało.
Dzisiaj zrobie skalpel i zobacze jak mi z killerem pójdzie, a jak nie dam rady to może Mel B ;)
Bilans:
Iś: kanapka z szynką, herbata
IIś: kanapka z szynką i papryką, 0,7l wody
Obiad: miseczka bigosu, 1 kromka zwykłej bułki, 1 kromka ciemnej bułki
Podwieczorek/kolacja: zjem jabłko? zobaczymy.
Aktywność:
skalpel na pewno zrobie
zobacze killera jak mi pójdzie
ewentualnie Mel B
DZISIAJ DZIEŃ WAŻENIA I MIERZENIA I W OGÓLE TO SIĘ BOJE XD
po ćwiczeniach wieczorem dodam jeszcze notkę i napisze jakie efekty (czy w ogóle są :D)
a jak u Was? jak z weekendem u Was wygląda?
Komentarze
2013challenge
ja się zawsze staram mierzyć/ważyć rano i na czczo, wtedy chyba jest najlepiej :)
21/01/2013 19:00:03
codzienniechudnij
ale nie codziennie?
21/01/2013 19:42:47
codzienniechudnij
ale nie codziennie?
21/01/2013 19:42:47
2013challenge
nie no, co Ty :D chyba bym zwariowała, gdybym codziennie się ważyła i przejmowała się cyferkami .__. raz na 1.5 tygodnia mniej więcej
21/01/2013 21:32:33
szczupleszczescie
ja też sie mierze i waże na czczo. tylko ja co tydzień :)
21/01/2013 21:55:19
codzienniechudnij
no to tak optymalnie :D
22/01/2013 18:25:06
kosmetycznabajka
Kosmetyczny blog w którym oceniamy kosmetyki ;)
Jeśli chcesz możesz dodać .
Zapraszam !
Jeśli chcesz możesz dodać .
Zapraszam !
21/01/2013 15:53:38
Informacje o codzienniechudnij
Inni zdjęcia: Białe plamy. ezekh114;) damianmafia... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Tania odzież zachodnia? ezekh114Złoty Pierścionek. ezekh114
