Dodano: 5 MARCA 2014
śniadanie: 3 wafle ryżowe z serem białym i tuńczykiem + zielona herbata.
II śniadanie: brak z powodu zajęć na uczelni
obiad: kurczak z ryżem + woda
podwieczorek: banan
kolacja: najprawdopodobniej ciemne pieczywo z szynką drobiową i serkiem wiejskim + zielona herbata
muszę posprzątać mieszkanie, więc dziś zrezygnuję z siłowni.
chyba, że tak jak wczoraj napadnie mnie ochota późnym wieczorem ;)
aktywność:
- 1,5 godziny wfu
- trening nóg z Mel
- trening pupy z Mel
- trening brzucha z Mel
- szok trening Ewy
- ćwiczenia na nogi z fb Ewy:
1. 50 pajacyków
2. Po 20 wypadów na nogę
3. 30 wspięć na palce
4. 40 pajacyków
5. 20 przysiadów
6. 30 pajacyków
7. 1 min krzesło przy ścianie
8. Po 30 uniesień na nogę
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cocainediet.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o cocainediet
Inni zdjęcia: 1411 akcentovaZwierzęta za kątków świata bluebird11Bolczów elmarDla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegames
